La confusión mental durante la menopausia es un síntoma común, aunque poco conocido, que experimentan las mujeres de entre 40 y 50 años, y que se caracteriza por lapsus de memoria, dificultad para concentrarse y lentitud mental. Si bien algunas personas pueden preocuparse de que estos sean signos tempranos de demencia, los expertos explican que estos problemas cognitivos suelen estar relacionados con los cambios hormonales durante la menopausia, en particular la disminución de los niveles de estrógeno.

Las principales causas de la confusión mental son las fluctuaciones hormonales, los trastornos del sueño y el estrés. Las investigaciones demuestran que estos factores afectan a la memoria y a la función cognitiva, pero existen formas de controlar los síntomas de la confusión mental , como la actividad física regular, una dieta equilibrada, ejercicios cerebrales y, en algunos casos, la terapia de reemplazo hormonal (TRH).

Entender que la niebla mental con la menopausia es una parte natural de esta transición de la vida puede ayudar a las mujeres a abordar los síntomas y mantener la claridad mental durante la mediana edad.